மாலை நேரம் டீயுடன், என்ன சாப்பிடலாம் என யோசிக்கிறீர்களா? 'ராஜஸ்தான் மட்ரி' செய்யுங்கள். மாறுபட்ட சுவையுடன்

- நமது நிருபர் -: இனிப்புடன் எந்த வேலையை துவங்கினாலும், சிறப்பாக முடியும். உடலுக்கு ஆற்றலை அளிக்கும் வகையில்

ஆம்லெட்டில் பல வகைகள் இருப்பினும், சில வகை ஆம்லெட்டுகளின் சுவை தாறுமாறாக இருக்கும். அவ்வகையில், இறால்

இன்றைய குழந்தைகள், தாங்கள் விரும்பும் உணவை தான் சாப்பிட விரும்புகின்றனர். அதிலும் நுாடுல்ஸ் என்றால் கேட்க

கேழ்வரகு உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு, மிகவும் நல்லது. பெரும்பாலான வீடுகளில் இன்றைக்கும் கேழ்வரகு களி இருக்கும்.

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடுவது பாயசம் தான். இந்த வாரம் தக்காளி பழங்களால்

பாகற்காயை உணவில் எடுத்துக் கொள்வது ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்,

அல்வா என்றால் அனைவருக்கும் முதலில் நினைவுக்கு வருவது திருநெல்வேலி தான். அதன் பின், அல்வாவில் பல வகைகள்

பொதுவாக ஒவ்வொரு ஊருக்கும் ஒரு ஸ்பெஷல் இருக்கும். அது உணவாக இருந்தாலும் சரி, மற்ற விஷயங்களாக இருந்தாலும் சரி.

பலருக்கும் மாலை நேரம் காபி அல்லது டீயுடன் நொறுக்கு தீனி இருந்தால் மட்டுமே, அந்த நாள் முழுமையாகும். எப்போதும்

பொதுவாக அனைத்து வீடுகளிலும், வாரம் ஒரு முறையாவது காலை சிற்றுண்டிக்கோ அல்லது மதிய உணவுக்கோ, காய்கறி புலாவ்

பொதுவாக சேமியாவில் உப்புமா, பாயசம் உட்பட, பல விதமான சிற்றுண்டிகள், இனிப்புகள் செய்வது வழக்கம். சேமியாவில்