- நமது நிருபர் - நீரிழிவு நோய் பீதியால், பலரும் இனிப்பு சாப்பிட தயங்குகின்றனர். சர்க்கரைக்கு வெல்லம் சிறந்த

- நமது நிருபர் -மாம்பழ சீசனில் ஒரு முறையாவது செய்து பார்க்க வேண்டிய ரெசிபி தான் மாம்பழ சர்பத். வீட்டில் அதிக

- நமது நிருபர் -ரசத்தில் சிறிதளவு கொத்தமல்லி இலைகளை அரைத்து சேர்த்தால், ரசத்தின் சுவை நன்றாக இருக்கும். l

- நமது நிருபர் - இந்தியாவின் அண்டை நாடான நேபாளத்தின், பால்பா மாவட்டத்தில், உலக புகழ்பெற்ற சுக்கவுனி என்ற

- நமது நிருபர் - வீடுகளில் மிச்சமாகும் தயிரை வைத்து, 5 நிமிடங்களில் சுவையான தோசை செய்யலாம். தேவையான பொருட்கள் l

- நமது நிருபர் - வாழைக்காயை வைத்து பஜ்ஜி, வறுவல், சிப்ஸ் போன்ற வழக்கமான உணவை, தயாரிப்பதற்கு பதிலாக வித்தியாசமான

தேவையான பொருட்கள்வாழைப்பூ -- 1.5 கப்வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு - 2 (பெரியது)பெரிய வெங்காயம் - 1 (பொடியாக

தேவையான பொருட்கள்காளான் - 1/2 கிலோபாசுமதி அரிசி - 2 கப்வெங்காயம் - 1 (வெட்டியது)தக்காளி - 2 (வெட்டியது)இஞ்சி பூண்டு

தேவையான பொருட்கள்மட்டன் - 1 கிலோநல்லெண்ணெய் - தேவையான அளவுஇஞ்சி, பூண்டு விழுது - 3 ஸ்பூன்உப்பு தேவையான

- நமது நிருபர் - பொதுவாக வீடுகளில் பிரட் மீந்து விட்டால் அல்லது காய்ந்துபோனால் குப்பையில் வீசுவர். அது போன்று

- நமது நிருபர் - கட்டுகோப்பான உடல்வாகுவுடன் மனிதர்கள் இருந்தாலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாவிட்டால் சாதாரண

- நமது நிருபர் - வெள்ளை பூசணிக்காய் மற்றும் வெள்ளரிக்காயை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி வேக வைத்து, தேங்காய், கசகசா