சிலருக்கு இரவு நேரங்களில் அவ்வபோது அரிப்பு உண்டாகும். இது இயல்பு என்றாலும் அரிப்பு தோலழற்சி குறித்து தெரிந்துக் கொள்வதும் அவசியமாகும். உடல் வெப்பநிலை, ஈரப்பதம் அல்லது தோலின் ஈரப்பதம் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இரவில் அரிப்புக்கு பங்களிக்கும். இதை தடுக்கவில்லை என்றால் ஆரோக்கியமான தூக்கம் என்பது கேள்விக் குறியாக மாறிவிடும்.